停課期間網上學習，家長要注意保護子女眼睛

全港學生受新冠肺炎疫情影響，今年一月起停課至今逾兩個月。國際非牟利組織奧比斯早前完成一項「電子學習與眼睛健康調查」，427名受訪學生中，八成六受訪者指每日使用電子產品的時間增加、近一半曾在使用電子產品時感到眼睛不舒服、有一成曾經眼痛，亦有接近一成則指曾經流眼水。有個別受訪學生更反映曾經眼發炎或視力變得模糊。

護目意識弱 7成無休息

調查發現，學生嘅護眼意識薄弱。近四成受訪者指在使用電子產品時，屏幕與眼睛的距離少於40厘米。超過七成受訪者亦指，在使用電子產品時沒有每20分鐘休息至少20秒。不過，幼稚園學生的家長護眼意識相對較高，當中一半家長指孩子在使用電子產品時每20分鐘有休息至少20秒。

本港復課仍未有期。網上學習成為學生在疫情下的日常，有家長為保護子女眼睛健康，不惜花費選購藍光眼鏡及濾光膜等產品。而然奧比斯義務眼科醫生李琬微指出，沒有科學證據證明藍光眼鏡等產品可減慢小朋友的近視加深，提醒學生要加倍注意保護眼睛。

使用電子產品須注意距離和限制時間

要預防加深近視，眼科醫生建議最有效方法係保持眼睛和屏幕之間有適當距離。⭐️使用平板電腦，眼睛與屏幕之間距離應多於40厘米；桌上電腦由於電腦屏幕較大，則距離應該多於70厘米。⭐️使用電子產品時間要有節制，建議在使用20分鐘電子產品，便應該望向20呎以外距離至少20秒。若要長時間使用電子產品便應注意多眨動眼睛，以增加淚水分泌和讓淚水均勻覆蓋眼睛表面，有需要時可滴沒有防腐劑的人工淚液滋潤眼睛。