1. 主動回憶Active Recall
在蓋上課本內容的情況下，試試自己主動憶起所學內容 (做past paper、寫筆記其實也在實踐active recall!) 這樣有助辨識知識漏洞，促進大腦進行信息檢索，有助加強記憶。
2. 記憶法
不同的記憶法能幫助記住更複雜的內容，例如將概念聯想成一個故事，或用ABCD首字母法Mnemonics來簡化記憶過程。圖像化信息也能增強記憶，比如將概念轉化為圖畫或圖表。
3. 定期複習
設定定期的複習計劃，例如每週、每月回顧之前學過的內容。這樣可以鞏固記憶，避免遺忘。你可以使用flashcard、測驗或者簡單的筆記回顧來進行複習。
4. 教別人
將所學的知識教給他人是鞏固記憶的好方法。當你需要解釋某個概念時，你會更深入地理解它，還能發現自己理解中的不足之處。
5. 保持良好的學習環境 學習環境會大大影響你的專注力。確保學習時的環境安靜且整潔，避免電子設備的干擾。你可以選擇一個固定的學習空間，讓自己進入學習狀態。
6. 充足的休息和睡眠
睡眠對記憶的鞏固非常重要！當你學習後，良好的睡眠能幫助大腦整理和儲存信息。確保每晚有足夠的睡眠，並在學習期間適當休息，以提高學習效率。
