不少父母都希望子女成材,培育他們之前不妨先參考,子女有否聰明人的特質。大學的研究人員歸納以下5大方法,讓父母參考如何「後天」培養聰明的孩子。
1.多做運動
運動不但能改善睡眠質量、 加速新陳代謝,也能延長壽 命和提高認知能力,例如:游泳、跑步、行山等有氧運 動,甚至是靜態的瑜珈、健 身,都有助兒童的成長。
2. 學習音樂
當孩子學習樂器時,可增加大腦記憶容量,大腦就會接收讀書以外的 訊號,對數學和閱讀都 有好處。
3. 冥想
冥想是處於一個安靜的地 方,讓大腦暫時停止思考, 它可加速大腦的新陳代謝, 有規律地進行冥想,可增加 注意力、改善心情、減少痛 苦、改善情緒控制能力。
4. 培養閱讀興趣
閱讀能提高語文水平, 還有助提升公開演講能力、增強批判性思維、 減低患上柏金遜症的風險。
5. 寫作
寫作能增強大腦的靈 活性,提高生產力, 加強思維能力, 同時,有助宣泄情緒, 帶來快樂。