停课期间网上学习，家长要注意保护子女眼睛

全港学生受新冠肺炎疫情影响，今年一月起停课至今逾两个月。国际非牟利组织奥比斯早前完成一项「电子学习与眼睛健康调查」，427名受访学生中，八成六受访者指每日使用电子产品的时间增加、近一半曾在使用电子产品时感到眼睛不舒服、有一成曾经眼痛，亦有接近一成则指曾经流眼水。有个别受访学生更反映曾经眼发炎或视力变得模糊。

护目意识弱 7成无休息

调查发现，学生嘅护眼意识薄弱。近四成受访者指在使用电子产品时，屏幕与眼睛的距离少于40厘米。超过七成受访者亦指，在使用电子产品时没有每20分钟休息至少20秒。不过，幼儿园学生的家长护眼意识相对较高，当中一半家长指孩子在使用电子产品时每20分钟有休息至少20秒。

本港复课仍未有期。网上学习成为学生在疫情下的日常，有家长为保护子女眼睛健康，不惜花费选购蓝光眼镜及滤光膜等产品。而然奥比斯义务眼科医生李琬微指出，没有科学证据证明蓝光眼镜等产品可减慢小朋友的近视加深，提醒学生要加倍注意保护眼睛。

使用电子产品须注意距离和限制时间

要预防加深近视，眼科医生建议最有效方法系保持眼睛和屏幕之间有适当距离。⭐️使用平板计算机，眼睛与屏幕之间距离应多于40厘米；桌上计算机由于计算机屏幕较大，则距离应该多于70厘米。⭐️使用电子产品时间要有节制，建议在使用20分钟电子产品，便应该望向20呎以外距离至少20秒。若要长时间使用电子产品便应注意多眨动眼睛，以增加泪水分泌和让泪水均匀覆盖眼睛表面，有需要时可滴没有防腐剂的人工泪液滋润眼睛。